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我不是来劝你做心理咨询的,我只想让你看见心理咨询

发表时间:2018-10-11 09:54


儿童及青少年心理发展、婚姻情感、个人成长咨询等

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我是助理咨询师

我每天负责前期接待来访者

了解他们的诉求,帮助匹配适合的咨询师

在这三年的工作时间里面,接触过上千的来访者

有自己来的,有家人陪同的,也有朋友代问的

有大人,有老人,还有小孩

心理问题几乎涉及到目前精神卫生中心的所有类别

来访最多的是失眠、焦虑、抑郁、恐惧、婚姻

以及孩子厌学等问题

而这些问题开始的时间大多不是几天前或几月前

来访者问题要么特别严重

就是拖延了七八年时间受不了了


你不能想象,当我问他们

你这样的情况多长时间了?

大多数来访者都会追溯到青春期甚至更早的时间

而当时这些心理问题由于环境的改变被隐藏

但并未被解决

再加上心理常识的科普简直不忍直视

很多人对心理咨询的记忆还处在

徐峥主演电影《催眠大师》

咨询师治疗一位来访者最后发现

自己居然被治疗的情况

以及全程运用神奇的催眠术

和高昂的咨询费让吃瓜群众惊讶之余

还对心理咨询升起一片敬畏之心



张国荣主演电影《异度空间》

张国荣治愈了一位被父母抛弃(精神抛弃)

长时间处于幻听幻觉的女孩

最后自己却又犯病

最终和女孩共同抵抗病魔重建心灵的过程

(咨询师和访客之间不能超越咨访关系)

这部剧中前半部分张国荣很遵守职业道德

后来嘛,也不知道有没有违规


归功于各大电影的广为宣传

我们对心理咨询的刻板印象就形成了

很多人的心理是这样想的

有心理问题的人=精神病

咨询师大多都有心理问题

做心理咨询就要催眠

心理问题很严重,收费很高

··· ···

但实际上

由于我们的环境和家人不是完美的

所以每个人都会有心理问题

就好像每个人身体都会有点小毛病一样

心理问题也会像感冒发烧一样

每年来探望你几次

而这些电影里的描述的

其实在现实中微乎其微的存在

并且都有夸大和渲染的嫌疑

我特别佩服中国人的心理素质

因为我们的心理自愈系统特别发达

遇到问题可以

不求助

不吃药

不看心理医生

然后自己好

而且,还会把自己的经验告诉周围的人

帮助到别人

殊不知,他所遇到的所谓心理问题

是属于一般心理问题

可以通过自我修复的

但是,我们千万不要忘记

心理问题有无数种

严重程度也各不相同


一个人就算活到100岁

也不可能经历所有心理问题

试想一下,有一个人抑郁了

别人告诉她说,没事的,你就是作,去旅游吧

这是多么可怕的事情

就好比,有个人得了肺炎

别人告诉他说,没事的,你就是咳嗽,去喝热水吧

这无益于心理问题的及时处理

还会拖延病情,导致问题泛化

甚至影响到工作和生活

这里值得注意的是

我想说的并不是及时就医的问题

而是,你得了解你自己

至少在心理问题萌芽的时候

能够很快的意识到

关注自己

而不是等到心理症状十分明显

严重影响生活和工作时

才想到自己的问题有多么严重

在咨询室里说

我不敢相信,自己居然会有心理问题

(说实话,你不知道事情多着呢)

如果我们能够早点知道

我们每个人都会有心理问题

并且心理问题是可以根治的

那么我们就可以

在心理问题不严重的时候及时调整

在心理问题比较严重的时候寻求帮助





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