南宁婚姻挽回：爱人出轨，捉还是不捉？

如果我们的婚姻是一座城池，那么第三者就是入侵的敌人。面对来势汹汹的敌人，我们会考虑：和还是战？

但婚姻并不是战争，它没有那么黑白分明，我们常常不知道究竟该把伴侣当成敌人还是友军。当我们选择了捉奸，明明只想把那个入侵者走，却不小心将爱人也赶出了城；当我们选择看忍气吞声，不撕破彼此的脸皮，爱人却变本加厉，伤我们更深⋯ ⋯

捉，捉得婚姻烟消云散；不捉，却让对方得寸进尺，自己心如火烧。当伴侣出轨了，我们到底应该怎么办？

01捉奸，就是在“扫雷”

记得一本书上说，如果你要去看出差在外地的丈夫，一定要先打电话，否则没等你给他一个惊喜，他会先给你一个“惊喜”。

两年前，在表姐表姐的敲打下，表姐夫辞掉安稳的工作，开始创业经商。夫妻俩也变成了周末夫妻，虽然每天都通电话，但表姐总是情不自禁地想：老公到底和谁在一起？她被这个问题折磨得要疯掉了。以前她不满丈夫的不思进取，经过两年的努力，表姐家的经济水平突飞猛进。但两地分居的生活让表姐每天郁郁寡欢，她就想要表姐夫回家。

她偷偷查起他的行踪来。看了半天，都没发现什么。终于，结婚纪念日快要到了，表姐决定给表姐夫来一次“惊喜”。

表姐来到表姐夫的宿舍，闻到了一种香水味。表姐有一种怪怪的感觉——这个屋子太干净整洁了，他什么时候有雅兴把床单铺得整整齐齐？什么时候懂得在桌上放一把百合花？什么时候还知道把衣服分门别类地摆放……她打开他的电脑， QQ有一个陌生的留言蹦出来：“我把你的狗窝收拾了一下，还不夸夸我？”

表姐吃了一惊，手中杯子摔了个粉碎。这是她一生中最痛苦的时刻，这个女人和丈夫到底是什么关系，一定要搞清楚！于是表姐擦擦泪，又坐下假装丈夫跟那个女人“打情骂俏”。最后，表姐终于套出来话：他们已经有了近半年的性关系！

表姐以表姐夫的语气约她在宿舍见。1个小时后，一个女人推开门走了进来，跟表姐打了一个照面，扭身就往回走。表姐冲上去拦住她，原来竟是丈夫的同事张茵！她孩子和表姐的儿子还是小学同学，俩人在接孩子时经常在学校门口聊天。她怎么会输给这个又丑又土气的女人？那天下午，表姐夫和张茵跪在表姐面前，请求表姐宽恕。表姐想哭，可没有眼泪。她妥协了。

后来，即使表姐夫调换了工作，每天按时回家，承担了所有家务，每天都送表姐鲜花，经常一起出去到郊外度周末，可是表姐仍然能看出他每一个问候和微笑背后的恐慌和内疚。晚上无法入睡时，他就悄悄到阳台上一根接一根地抽烟。

表姐知道有一种东西已经在那天晚上彻底破碎了。有什么办法？他们都无法离开对方，唯一能做的，就是忍耐。渐渐地，表姐夫回家的时间越来越晚，表姐的焦虑又开始了。一天表姐洗衣服的时候，忽然发现丈夫上衣口袋里有一张长沙某干洗店收据，上面写着：女式羊绒大衣。他又有了女人！旧伤未愈，他为什么又要给她一刀？

她想起朋友的那句话：男人一旦出轨，就一发不可收拾了。真是这样吗？自己“捉奸”，是不是“捉”错了？

其实，我们可以试着找一找捉奸的理由：

原因一：为了发现真相。很多人捉奸只是希望这不是真的，证明自己的怀疑是错的，对方还在爱着自己。

原因二：解决问题。捉不到，得过且过；捉到了，就可以法律相拼。

原因三：挽救婚姻。这也许是大多数捉奸者的心态。如果拿了“现行”，自己就占有道德优势，只要证明对方是错的，无可抵赖，爱人就会洗心革面，一切就都恢复正常。问题是，这个世界的逻辑是按你的意志运转吗？

一个跟你同甘共苦多年的男人真的是一个丧尽天良的负心人吗？他到婚姻之外去寻找什么？

在婚姻中，我们总遵循着“费力最小”原则，对出轨者来说，寻找第三者要比婚内沟通更容易；对被出轨的一方，把所有问题都推到对方身上，能让自己更好受一些。如果我们都不肯改变自己，不正视问题的真正所在，那么你们的婚姻只能越过越累，越捉越碎！

02当爱人出轨我们该如何面对

面对出轨，伤心崩溃沮丧痛哭都是可以理解的，你在心中给对方一百个耳光、踹他一千脚、骂他一万句都没什么错！但冷静下来之后，你必须考虑清楚，要和还是要离？

我们必须声明，我们讨论的话题只局限在那些想挽救婚姻的人，如果你铁了心想离婚，也许律师能给你更好的建议。

首先，面对爱人的背叛，以下误区你不能踏入：

误区一：爱人出轨了，我是百分百受害者

当婚姻出了第三者，我们很容易把自己放在警察和无辜者的角色。事实上，当婚姻出了问题，你绝不能被赦免，因为你也有一部分责任。也许把问题归咎于他人会让自己好受一点，担如果你只责怪别人，自己却不进步、不改变，那你的婚姻就要悲剧了……

误区二：第三者是百分百的恶魔

咒骂解决不了问题。当你贬低对手的时候，你也贬低了自己：既然她如此不堪，为什么还能吸引你的爱人，打败了你呢？仗还没打呢，别先灭了自己的威风！

误区三：赶走入侵者，婚姻就能风平浪

捉与不捉，其实都是把焦点放在入侵者身上。事实上，那只是外因而已。我们的婚姻好像一台昂贵的机器，它无法避免蒙尘和故障，需要清洗和修补。多年来，我们对婚姻习惯性的榨取，形成了思维定式。第三者入侵其实是上天给我们一次“清理整顿”的机会。

误区四：我们谈过了，他对灯发誓不会再犯

交流不是指责与抱怨，否则对方会竖起身上的“刺”。如果只是控诉和倒苦水，这就不是交流，而是批斗会。交流的目的不是让对方忏悔，而是你们要听到彼此的心声。

你需要了解他从第三者身上得到了什么，自己能不能做得到，这才是解决问题的关键。

误区五：明明是他犯了错，为毛要我改变！

很多人都会感到委屈：明明对方犯了错，为什么还要我改变？但自然界的进化史告诉我们：适者生存！在婚姻中同样也是如此。谁先改变自己，谁就掌握了整个婚姻的主动权。爱人可以从你身上得到倾诉、赞赏、安慰之前都转移到第三者身上，现在要你要做的就是重新拥有这些，把爱人的心夺回来。

误区六：我已努力改变自己，他就得马上改变

如果你们10年婚姻中有一半年时间是在“战争”中，你想用一个星期让双方关系得到突飞猛进地进展，那简直是痴心妄想。你要意识到：幸福在自己手中，男人不是你人生的一切，你永远拥有找到幸福和制造快乐的能力，你和他，都需要慢慢来。

03那么我们能做些什么？

爱人出轨，捉还是不捉？这之所以成为两难问题，是因为无论“捉派”还是“不捉派”，其实都对婚姻的“大洞”视而不见。

捉与不捉，都把焦点放在了追查婚外情真相上，其实最大的真相是你们的爱出了问题，需要赶紧医治！

第一步：留着那层窗户纸

你要捉的不是奸，而是他的心。心抓不到，即使没有奸情你也不会幸福。最上乘的做法要给你们留一个还可以一起生活的余地。

第二步，施加必要的压力

当爱人出轨了，施加中等程度的压力就足够了。如果你一哭二闹三上吊，那就等于把丈夫往情人怀里推。高压手段和暴力方式只能让局面更糟。

如果你把痛苦展示得太过，就成了“怨妇”，家也成了地狱，爱人会觉得他犯了永远无法挽回的错误，会失去对婚姻的信心。

第三步，反思

在爱的问题上，我们最容易犯的错就是“强买强卖”。我们要给的，对方一定要接受！我们想要的，对方一定要做到！——原来我们一直爱得那么自私、简单和粗暴！反省婚姻，你会看到真实的现状，你没有那么完美，他没有那么可恨，你们的婚姻也没那么不可救药！

第四步，给爱留个家庭作业

你们需要有一次会谈，而非关于奸情的“批斗会”。请各自准备一张纸，上面写上希望对方为自己做的10件事情，然后一起讨论可行性，然后每周总结各自“作业”的完成情况。这样做有一种仪式感，它有着强烈暗示：你们正在为挽救婚姻而努力，这样你们的注意力就会从互相指责转向有建设性的活动中去。注意要遵循先易后难的原则。

第五步，当爱逐渐回归，请信任自己

爱人出轨，你内心深处的信赖机制一定坍塌了，你以为有了婚姻，爱就可以永远保险而不需要任何努力。但婚姻需要一生一世的忠诚，而忠诚是建立在信任的基础上。你信任他，就是信任自己有能力拯救婚姻，你自己的信任满格了，才有余量分给爱人。

第六步，当爱无法挽回，放过他，放过自己

我们用缘分来解释那些无法解释的东西，缘分会聚，也会散。如果你们到最后都疲倦了，那么就请放手，害怕放手的其实都是在婚姻中失去自我的人。婚姻的破裂有时反而能让你找到“重生”的机会，也许在下一个不远的路口，你会找到真正的自己，也会找到一个更好的人。