广 西 专 业 综 合 性 心 理 服 务 机 构
控制不住自己打孩子,我该怎么办?发表时间:2018-05-13 15:30 老师,您好! 我今天又打女儿了。 女儿上学以来,因为辅导作业的问题我已经不知道第几次打她了。刚开始骂几句,接着打两下屁股,后来越来越不解气,直到今天打了脸! 每次打完我都内疚地睡不着,前几天难受地哭到半夜。 女儿很乖很听话,上学上培训班我都列有计划表,生怕落后别人,不想她长大跟我一样只会在家带孩子。 让她上当地最好的英语班,最好的舞蹈学校,还特意跟她的小学老师打好关系。 问题就出在辅导作业上,她反应慢,做作业拖拉。我脾气暴躁,教几句就没了耐心。 每次打她看到她恐惧的眼神我就自责,但又真的控制不住!事后跟孩子道歉,每次孩子都懂事地说没事,我更想剁了自己的手! 我知道打孩子对孩子伤害多大,我从小学一年级在外上学,每周回家都会因为各种原因被妈妈打骂。最多的是跟弟弟吵架,不管谁错,挨骂挨打的总是我。 长大一点我就赌气去外地上学,直到现在我跟妈妈也亲热不起来。 我很担心给女儿留下阴影,我很爱她,我老公更宠她,一年级之前从没打过她,批评一下她都会躲起来哭。可现在就呆呆站在那里让我打,我现在想想恨不得杀了我自己。 我不知道我该怎么办,怎么做一个好妈妈! 咨询师解答: 这个问题其实可以分三层来看。 第一层:潜意识里担心孩子不够优秀。通常,我们小时候被父母打过,就会有攻击性,长大了之后,很大的概率就会去打孩子。 第二层是对孩子过度的高期待。 第三层是由于对孩子过高期待,潜意识里担心孩子不够优秀,所以自己就焦虑。应对焦虑的方式就是习得了自己的母亲责骂和打孩子的方式。 也有小概率事件,就是童年被父母打骂的时候,如果那一刻你内心非常痛苦,在心里做了一个反向决定:长大后我绝不像我的妈妈这样打孩子,我要做一个好妈妈。那么即使小时候被妈妈打过,你今天也不会打孩子。 但是没有关系,这个决定现在来做也不晚。 你现在想一想,当你小时候不小心做错了事,妈妈打你的时候,你的内心是什么感受?你最想对妈妈说的话是什么?请你把这个话写到纸上。 写下来之后,你就知道此时此刻女儿内心的感受是什么,女儿最想对你说的话是什么。 好,现在我们来说,你的焦虑。 对小孩子来讲,三到六岁是自信心形成的关键期。你好好回忆一下,在孩子三到六岁的时候,你对他的鼓励欣赏、赞美有没有足够的给予。 如果表扬鼓励,欣赏做得好的话,孩子就自信。自信的孩子进入校园,他的学习也会相对比较顺利。 不自信的孩子在学习方面的效率也会低,也会有注意力不集中的问题。对于一个不自信的孩子,妈妈的焦虑会让他更加不自信,妈妈会把自己的焦虑传递给孩子,孩子就没有办法集中注意力去学习。 所以你好好觉察一下,在孩子三到六岁的这个阶段,你给到他的表扬鼓励,是不是够。如果不够没关系,我们现在来补。 批评孩子不是说,直接指出他不好,这样就相当于你告诉你的孩子,你不好,你不行,你都做不好。 孩子被这样暗示之后,就真的认为自己是不够好的,他就会无意识地按照你批评的话去做,最终让你事与愿违。 那么该怎么对待孩子呢?用这五步法: 安抚 表扬 教会 陪伴及鼓励 表达期待 比如,你在陪伴孩子写作业,他比较慢,这时候你第一步要安抚他。告诉孩子,不用怕,慢一点,没关系,我们别慌张。 第二步,表扬他。孩子再有缺点,但他一定有优点,你要把他的优点找出来,比如孩子虽然很慢,但是她很认真仔细,他很想把作业做好,他是个有上进心的孩子。 第三步,如果他有不会的地方,你耐心教会他就可以。 第四步,你要陪伴他,不断地鼓励他。 这里我要说一下,用鼓励的方式来达到批评的目的。比如孩子写字有点毛糙,但写得很认真仔细。 可以说,我的宝宝已经很认真很努力了,如果写成xxx就更好了。 表面上看是鼓励他,其实是达到了指正的目的,但孩子却能愉快地接受。 关于表达期待,这是一个很有技术含量的事情,你期待孩子成为什么样的人,就按照你的期待去表扬孩子。 为什么今天很多人不会带孩子,是因为我们教育孩子的办法,大部分都是从妈妈那里习得的。 事实证明,妈妈虽然爱我们,但是她教育孩子的方法不一定是科学的。 由于我们会无意识地习得和继承妈妈的育儿观念和方法,就要反思觉察,多做一些反向的积极的决定。 你可以认真觉察一下,当你抑制不住自己的焦虑要去打孩子的时候,小时候被妈妈打的画面是否在你脑海当中重现,让你没办法停止? 你是个好妈妈,你愿意做好妈妈并且努力学习,努力做好妈妈。你的女儿也是个好孩子,是一个又孝顺又愿意积极努力,完成你期待的好孩子。 只要妈妈调整了自己的情绪,处理了自己的童年创伤后,按照科学的办法给孩子积极的鼓励,你的孩子会越来越好的。
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亲子家庭
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