广 西 专 业 综 合 性 心 理 服 务 机 构
南宁心理咨询_自杀是可以预防的 | 永远不要用结束生命的方式来结束痛苦发表时间:2022-12-17 17:17来源:南宁心理咨询中心 在全球范围内,自杀率大概是1-1.5/万,每年有近80万人因自杀而死亡,自杀占全球所有死亡人数的1.4%,自杀而死的人只是冰山一角,每年自杀未遂的人数是自杀而死的二十倍之多。 自杀,已经成为15-29岁人群死亡的第二大主要原因。 01 警惕自杀前兆 遇到自杀事件时,很多人首先的疑问是这些人为什么会自杀。要回答这个问题,确实很难很难。 自杀是唯一一个受哲学家、社会学家、心理学家、公共卫生学家、生物学家,甚至是艺术家关注和研究的一个话题,可以称得上一个人类未解之谜,所以我们还不能确切地回答人为什么要自杀。 虽然我们未找到自杀的原因,但是,我们已经找到了自杀者自杀前的蛛丝马迹,高危因素,可预防和干预的手段。 有人说,很多认为自杀是一种冲动行为,我们无法预测。其实,这种说法是错误的,很多人在自杀之前释放了很多信号,只是我们没有重视或者错误解读了这些信号。 身边的人有下列行为迹象时,我们要警惕他可能在考虑自杀了: 1 提及想要死或想要自杀;经常谈论或思考与死有关的事情; 2 表达出空虚,无望,或没有生活下去的理由; 3 制定自杀计划或寻找自杀的方式,如搜索网络信息、藏药或购买危险物品; 4 正在经历难以忍受的疼痛(情绪疼痛或身体疼痛); 5 频繁使用酒精或药物; 6 愤怒或想要报复; 7 冒险行为:如超速驾驶; 8 极端的情绪波动,如突然从非常悲伤转变为冷静或高兴; 9 将自己的财产或贵重物品送人; 10 回避家人和朋友; 11 处理后事,立遗嘱。 不论是男人还是女人,不论你是风华正茂还是耄耋之年,都可能面临自杀风险。 自杀行为很复杂,很多因素和自杀有关,而自杀总是偏好以下人: 1 抑郁症,其他精神病,毒品、酒精、药物滥用者; 2 长期慢性疼痛者; 3 既往有自杀未遂者; 4 家族中有精神病史或毒品,药物滥用史; 5 有自杀的家族史; 6 受家庭暴力或虐待之苦; 7 藏有致死性危险物品,枪支; 8 目睹或经历过他人自杀,例如家人,同伴或名人的自杀行为。 需要强调的是,自杀并不是对压力的正常反应,不容忽视。 通常情况下,家人和朋友是第一个发现者,可以第一时间帮助身处困境中的人寻找专业机构求助。 02怎样帮助有自杀倾向的人呢?教你五大密招 有很多自杀倾向的亲属或朋友问,“我怎样帮助我的亲人和朋友?”。这五招肯定管用好使。
↓戳「阅读原文」马上预约咨询! 心翔心理 个体心理咨询 丨儿童心智成长 心理培训丨企业服务丨学校服务丨心理设备 专业为本,服务至上 力保每一次心与心的连接都有温度有成效 |