“心理效能提升”服务套餐

在「心翔心理」，您将获得哪些心理服务?

在心翔心理，根据您的个人状况和家庭状况，为您和您的家庭建立一个专属的服务团队。根据与您共同制定的心理健康、个人发展、家庭发展、专业发展的目标，为您提供包括课程培训、各类测评、心理咨询、家庭会谈、团体小组、工作坊、成长计划、阅读计划、365天督导指导等服务。

在专业和支持性的系统和环境下，获得全面的心理健康、个人发展、家庭发展、专业发展的帮助。

意识层面和潜意识层面提升您的心理资本，获得通达人生，走向自我实现。

此套餐是经心翔心理服务团队反复打磨而成，由心翔团队专业师资为您提供包括课程培训、个人综合测评、心理咨询、工作坊、成长计划、阅读计划、365天指导等服务。   

在专业和支持性的系统和环境下，获得全面的心理效能提升帮助计划，以提升您的各项心理能力，自己更能有效处理日常生活中的各种问题。

心理效能，是有效处理日常生活中各种需要和挑战的能力。它是一个人最底层的素养，也是最核心的能力。

根据心理健康国际标准，一个心理健康且幸福，并高概率会实现自我的人，必须具备以下11项心理能力：

成长一：底层修炼

自我定位能力——笃定

自我掌控能力——安宁

自我调适能力——灵活

逆境反弹能力——强韧

人格重塑能力——成熟

自我接纳能力——自信

成长二：高阶修炼

决策判断能力——果敢

人际影像能力——魅力

快速破局能力——能干

敏锐洞察能力——清醒

自我驱动能力——有力

它就如同一栋房子的地基。没有良好的心理能力，会成为我们人生最大的限制与阻碍。

迷茫焦虑，不知道自己想要什么：

不知道自己喜欢什么，擅长什么，想要什么。感情、工作、生活，找不准方向。每天盲目地努力，跟风，却没有一样是发自内心自己想要的。

脆弱敏感，每天都在与自己的内心冲突作斗争：

别人随口一句话，就能打破你内心的平静；不敢说出自己的观点，会议上永远坐在角落，可内心却也希望能在职场上大展拳脚；遇到挫折与困难，容易放弃，越来越不自信。

自卑焦虑，学了很多技能却总是不见改变：

为了成长，报了各种各样的技能提升课，却依然被拖延症耽误，却一到要用的时候，依然无从下手，改变、成长似乎比什么都难。心理能力不同的人，注定会有完全不同的人生。

正如马斯洛所说：真正的成长，不是学会一套套方法，而是自己有能力去寻找方法。

如同习武，我们参透各种秘籍，但唯独一本心经，才能打通我们全身的脉络，让我们的潜能真正释放出来。当你获得内在成长，才能不再被压力和焦虑打败，才能举一反三应对一切人生挑战，才能不靠别人，让自己的成长升级，变得真正厉害！

适合对象：

1、长期受到情绪困扰、心理内耗大者；

2、内心冲突多，希望提升自我调适能力者；

3、自觉人格不完善或长期受到原生家庭困扰者；

4、希望获得圆融的事业发展、人际关系、伴侣关系、亲子关系等；

5、有自我成长需求的所有人；

解决目标：

根据个人具体目标制定，助力您——

1、管理好你的情绪和行为，四大技术助你学会掌握感性冲动，理性行动

2、认清自己的定位，学会清晰热认识自己找准方向

3、学会化解内心冲突，从容淡定，提升自我调适能力

4、提升逆境自我修复能力，从容应对低谷和困难，勇往直前

5、你的人格是怎样的？如何重塑人格，扬长避短

6、接纳不完美的之，让内心更强大

7、用人际关系哲学，提升你的人际影响力

8、决策心理学，让你果断做出选择，避免失误

9、心理学整合技术，让你掌握独立解决问题的能力

10、被忽视的洞察能力如何拥有

11、提升自我驱动力，持续成长的终极

套餐内容一：《心理咨询师培训课程》

知其然更要知其所以然。

通过系统学习心理学课程，帮助你更好的认识自己并且更好地与自己同在，通过了解自己经验的形成过程，观察是否有对自我判断的曲解或对某些经历、情感体验的过分关注，来观察自己的“现在”，了解困扰的来源。能够看到除自己以外的世界，看到每一个个体的独立性和生活方式，能够从对方的角度出发，能够减少误会的发生，从而和周围的人和谐相处。最后，帮助人们学会面对现实和应对现实。

套餐内容二：一对一心理辅导（十次）

专业的心理咨询帮助，人格层面的调整是一个长程的陪伴。

除了心理学知识的学习，我们还要明白知识的学习是不能替代互动的体验的。因为知识、逻辑是可以学到的，而情感、关系的体验却是只能通过人与人的互动去获取的。比如说“无条件的关爱”这种体验要去哪本书里去学习呐？比如一个一直以来习惯依赖的来访者，不是不懂要独立的道理，但是这个过程需要支持、陪伴。在TA无意识走回老路的时候给与指出，在TA担心害怕的时候给与支持，并能够在互动中无形地做出榜样！

套餐内容三：多维度测评

用科学的方式全方位探索自己，经过评估，根据提升目标，给予适合的多维度的测评，心理健康水平测评、情绪压力测评、人格测评、依恋关系测评、防御方式测评、原生家庭养育模式测评、职业性格测评。

套餐内容四：走出原生家庭创伤，体验成长之旅工作坊

体验成长之旅，激发成长动力，安全、自由的创造、感受自己真实的内心世界，见证属于自己的成长之旅；清晰生命愿景，梳理过去、转化当下、面对未来，看到自己本心本性最真实的生命愿景；整合内在人格，探索、呈现、整合自己的人格侧面，拥抱内在小孩，和自己的不同人格对话；提升觉察能力，在生活中提升觉察力，让自己和自身、他人、事物的相处更和谐。

套餐内容五：一年团体小组服务

心享社是一个学习成长型组织，将带领大家用心理学的第三只眼认识自己、实现自我进化，让未来的自己提前上线！带你修炼核心心理能力。我们希望更多的人，因为心理学，因为心享社，有更接近成长本质的成长。

套餐内容六：一年阅读计划

好的阅读也就是主动的阅读，不只是对阅读本身有用，也不只是对我们的工作或事业有帮助，更能帮助我们的心智保持活力与成长。一年的阅读计划，不但培养了你的阅读习惯，也将在好书的引导下，让你看到不一样的世界。

套餐内容七：一年在线指导

心翔团队包括总督导、心理咨询师、心理分析师、咨询助理在内的全团队服务，为您和您的家庭提供即使的服务和帮助，让您和您的家庭在非预约时段也可以获得专业的支持。