教你用心理学应对生活情景

早上起不来床？考试紧张？学习效率低下？跟TA吵架？感觉与周围格格不入?

心理学即可解决这一切!

♥♥♥个人生活小技巧♥♥♥

（1).闹钟响起后马上起床，握紧拳头大喊“耶！”这样早起时会更有精神，多多给自己积极的心理暗示。

（2).焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的焦虑有利于提高学习效率。

(3).在拥挤的人群中行走时，你的视线要坚定的注视著想要到达的方向， 人们看到你的视线就会自动为你让路。

(4). 在学习的地方张贴眼睛照片，这样比较容易会自动自发、借东西也比较愿意归还， 因为有“有人在看”的心理暗示。

（5）.如果你买了很多东西，想让朋友帮你拿，你可以一边与他们谈话，一边自然的将东西交到他们手上，大部分人都会不假思索地接过来。

心理学教你应答生活中的场景

一对情人在争执。女的很生气地说道：“你真的爱我吗？”

×男的回答“当然爱了， 你看我……”然后列举出很多证据。女的会用很多理由驳回。甚至最后男的问：“怎么做，你才认为我爱你？”

√男的可以问：“告诉我什么是真的爱？”“你连真爱都不知道？”“我知道我定义的，但我现在想听听你的，我想知道我们是不是在一条船上……“

分析:实际上，无论男的如何回答都是不对的。对于这样的问题，知道是个陷阱，就应该及时躲开。当然也不能对那个问题置之不理，最好的办法是把它弹回去。

脑子里会时不时地唱出几句歌，感觉挺烦人的，却不知如何停止它。

×自暴自弃

√找出这个歌最后结尾的部分，然后把整首歌完成一遍，告诉自己现在完全结束了。

分析：因为我们的大脑有个嗜好：会不断提醒你没有完成的事。比如，你突然记不起一个名字，你会一直在想，直到你发现答案为止。

在一个party里，你和周围的人并不熟悉，想知道有没有人对你有好感。

×直接询问

√当大家因为某事或笑话大笑时，留意是否有人看着你笑。

分析:因为我们一般会对自己感到亲近或舒服的人笑。

找东西时

×从左向右看

√试着从右到左看.

分析：因为我们的大脑习惯了从左到右，如果改变了习惯，它对信息的处理就会慢下来，你能找到东西的概率就会大些。

向某人借50块钱

×请借我50块钱吧。

√那先问你朋友借100，如果对方拒绝了， 你就说那就借50，对方就很有可能接受。

分析：闭门羹效应或登门坎效应，大意就是已经帮过你小忙的人会更愿意帮你个大忙。