广 西 专 业 综 合 性 心 理 服 务 机 构
我太难了,心情总是起起落落落落落落落...发表时间:2019-09-16 11:34 01 在这个人人焦虑的时代,想要获得简单的快乐、想要走出生活的困境、获得成长,变成了一件很奢侈的事情。每个人都像是一具没有灵魂的尸体,面对纷繁世界,只能强颜欢笑。学员群的H小姐讲到,她已经好几个月情绪不佳了,工作中不知道怎么和别人打交道,遇到一点小事情都要前思后想、纠结半天。每周开会汇报工作的时候也是磕磕巴巴、畏畏缩缩,生怕被老板批评,下班后回到家中总是疲惫不堪,感觉耗尽了所有的能量,生活丝毫看不到奔头。H小姐的情况,不在少数,当我们深陷生活的困境时,会体验到无助与痛苦。02电影《心灵捕手》中,主人公Will是麻省理工学院的一个清洁工,他能轻松地解答出数学教授Rambo的问题,但在生活中却是个打架惹事的叛逆青年。他在数学教授Rambo的要求下,和心理学教授Sean建立了联系,走上了心理咨询的道路。一开始治疗时,Will依旧玩世不恭,试图激怒Sean,利用Sean感情的伤痛——已逝的亡妻,来刺激Sean,但是Sean并没有放弃治疗这个反叛的小伙。后来,Sean和Will进行了一场交谈,Sean看到了Will作为一个天才,他内心深处的孤独。再后来,Sean与Will逐渐建立起了信任,他们彼此慢慢了解到了真实的对方。Sean一步步引导着will找寻真实的自己,勇敢面对人生的痛苦,帮助will发现自身的天赋和本性,最终完成了自我探索,获得了生命的成长。 这个概念是在讲说,一个人就像是一颗树一样,是有自我实现的倾向的,如果有一天这棵树不再成长了,那不是因为它本身坏掉了,而是因为树上堆积了石头,而这石头在阻碍树的成长。 苹果公司的创始人乔布斯信仰禅修,他极力推崇一本叫做《禅者的初心》的书,给与我们启发:禅者的心,应该始终是一颗初心,必须归复自己无边的初学者的心,不受各种习性的羁绊。
03每个人的成长道路都不是一帆风顺的,而正是因为成长路上的艰辛,才更需要我们去好好关照自己。
心理咨询是你进行自我探索的开端。一旦开始,希望你能更加坚定地面对人生,永远赤诚和热爱。
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