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心理咨询答疑

林晓义,心翔心理主任咨询师、总督导,心理学教授,国家二级心理咨询师,国家一级企业培训师,咨询经验:从业16年,咨询时长10000小时+

上周日的心翔心理格外热闹。我们和来自各地的心理同仁、企业代表、客户代表一起,庆祝了心翔心理的13岁生日。很多嘉宾代表专程从外地赶来,与我们一起共同庆生。我们也准备了超过20场心理学主题活动和团体体验,以及许多有趣的互动小游戏,和大家共同度过...

心翔简介专业服务10+年     专业咨询师30人+服务客户2万人+     咨询时长10万小时+企业单位500家+     课程3000场+    公益500场+ 心翔心理成立于2008年,机构总部位于广西南宁市,占地面积近1000平米,下设心理咨询服务中心、儿童心智成长中心、心理培训中心、企业学校社区心理服务中心等四个事业部,业务涉及心理咨询、教育培训、企业服务、心理设备、心理测评、素养...

你是否也想过,自己成为一名心理咨询师?那么现在,是一个值得抓住的时机!除此之外,我们后台也会不时收到心理学爱好者们的私信,询问:心理咨询师考试必须找机构统一报名吗?心理咨询师考试是否可接受个人直接报名?为更好解答部分老师的疑问,这里跟大家统一做说明:中科院心理所举办的心理咨询师考试仅接受获得授权的培训机构代学员集体报名,不接受学员个人报名。相关培训机构也须按统一方案,在保质保量地完成培训课程...

每当讨论育儿,我们总是反复传递一条信息:你不必表现得十全十美。没有人是完美的。世上没有十全十美的育儿之道。在某种程度上,我们都知道这一点,但我们当中有许多人,尤其是有责任感、体贴、努力的父母,总会陷入焦虑与做得不够的感觉中。当然,我们会担心孩子和他们的安全,但我们也担心我们的育儿方式“不够好”。我们担心孩子不会成长为一个有责任感、有抗逆力、人际关系良好,或者        (请填空)的人。我...

心理疾病到底是怎么产生的?答案凝缩成两个心理疾病的发病模型:匮乏的和冲突的模型。这两个模型的形成,也冲突过很长时间。后来,就像其它一些完全对立的理论一样,对立变为统一,意思是两者都对。比如,光到底是粒子还是波?最后的结论高中生们都知道:光具有波粒二相性,既是粒子,也是波。这些往事告诉我们:在冲突时别全力以赴,因为你和你的争论对手都可能是对的。01匮乏模型和冲突模型匮乏模型的大约表达是:万病源...

2017年国家取消心理咨询师考试后,市场陷入一片混乱,各种证书如雨后春笋般冒出来,如国际认证心理咨询师(ACI),人事人才网的心理咨询师证书,中国商业协会的心理咨询师证书……经过6年的市场检验,有很多证书已经退出了大众的视线,但是又有很多新的证书出来混淆视听,如果你还是不知道考哪个证书,就考中科院心理所这本!1、中科院颁发的心理咨询师证书含金量高吗?当然高了,中科院的心理咨询师证书是目前可考...

01胡歌官宣生女就在1月31日凌晨深夜,一个大瓜炸翻了微博热搜。胡歌!竟然!官宣已婚生娃了!!OMG OMG。。。。这个惊天大瓜给网友们带来的冲击力度有多强,看看瞬间瘫痪的微博服务器就知道了。毕竟这可是胡歌诶!胡歌出道这几十年来,拿出了众多的经典作品,不论是《仙剑》的李逍遥,还是《琅琊榜》的梅长苏,从小鲜肉一路火到叔圈,斩获各个年龄段粉丝无数。不过一直以来,胡歌在私生活方面的保密做的都很好,...

胡鑫宇是江西的一名高中生,2022 年 10 月在校园中失联。在历经 106 天的搜查后,他年轻的生命被发现定格在了 15 岁,身后留下一支装有「清晰自杀意愿」的录音笔。官方通报,胡鑫宇系「自缢身亡」。他在录音中说,自己曾想跳楼。「但真的站到这里,反倒有点紧张。不为什么,只是觉得没有意义」。所有的细节都令人心痛。因为自杀是有求救信号的。因为自杀的人并不是想要结束生命,而是想要结束痛苦。学习成...

引学习心理学的好处,是对人性有了越来越多的理解,从而可以对人、对世界有了更多的接纳。这个接纳本身就包括对过往伤害的承认和接受,进而在接受的基础上,放弃对世界的责备,担负起自己对生命的责任。但这个过程又不是那么顺利的,因为要放弃对世界的责备,就意味着自己过去所经历的那些痛苦,通通由自己买单。而这对于很多人来讲,是一件极其艰难的事。其艰难之处在于:收回投射给世界的责备后,自己又不知道如何处理和代...

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。在生活中,一些我们经常做的事情或者养成的习惯,在不知不觉中损害我们的心理健康,由于我们不懂得去发现和辨别,最后导致我们的心理承受了伤害越来越大,出现焦虑、抑郁、失眠等症状……以下是有损心理健康的七件事,你看看中招了几条?0...

引学习心理学的好处,是对人性有了越来越多的理解,从而可以对人、对世界有了更多的接纳。这个接纳本身就包括对过往伤害的承认和接受,进而在接受的基础上,放弃对世界的责备,担负起自己对生命的责任。但这个过程又不是那么顺利的,因为要放弃对世界的责备,就意味着自己过去所经历的那些痛苦,通通由自己买单。而这对于很多人来讲,是一件极其艰难的事。其艰难之处在于:收回投射给世界的责备后,自己又不知道如何处理和代...

兔年大吉!2023愿你所行皆遂心,万境皆自如

今天这篇文章的作者在总结分析30年的婚恋咨询案例的基础上,提出了情爱的丰满是人类爱情的显著标志,而情爱之中,亲情是重要的基础。一见钟情说明,现实中的他(她)是自己亲人的替身。正是这位替身让自己回归那美好的幼年受到亲人疼爱的岁月,跟类似自己初恋亲人的恋人在一起,唤醒了幼年浓郁的亲情,激发了对最亲亲人的初恋的潜意识能量;同时又有了现时恋情和性吸引、人类性爱的参与,那感觉真是又亲又爱。幼年的体验和...

昨天一打开微信,就有朋友转了一条微博微截图给我,内容如下:作为一名儿童及青少年咨询师,对这样的情景实在是太熟悉了。父母不爱自己的孩子吗?并不是,在做父母访谈的时候,他们信誓旦旦的保证会听取建议,只要孩子的状态能有所好转。然而从孩子的反馈看来,这些建议做起来总是会变味,就如上图中的情形一样,一到孩子面前,很多东西又变回了原来的模样。通常在这个时候,我们就会建议父母也来做心理咨询。但是在跟父母解...

对于很多抑郁的人来说,他们一直很悲观,即便事实情况是乐观的,他们也是如此。01消极三部曲小琳觉得自己一无是处没有吸引力,令人生厌,是别人的负担。在我看来,她漂亮、聪明、认真而且善良。但她对自己所做的一切工作都没有予以认可她死盯着一些消极方面,并在脑海中把它们夸大成灾难。而小琳的老板则认为,她干得很不错,虽然并非完美无缺。认知疗法专家已经发现,患上抑郁症时,我们总是对自己、自己的经历和未来产生...

你的新年计划是什么呢?减肥、考博、学习正念、还清房贷、多吃绿叶菜,还是多给你妈妈打电话?如果每年的新年愿望能够实现,就不会有人回避制定新年计划了。很多人之所以不想制定新年的计划,很可能是因为之前新年计划都会成为失败的预言——完不成的,正是那些新年许过的愿。心理学认为,良好的规划能够帮助您实现新年的愿望。这篇文章可以帮助您制定并实现您的新年计划。很多时候,我们之所以无法能改变自己的习惯,是因为...

当一个家庭生病了,一定会有一个或多个成员把家庭的病症呈现出来。而这个人往往是家庭中能量较弱的,敏感度较高的,年龄较小无力自我保护的那一个——我们的孩子。文章细细阐述了未成年人的心理问题与家庭之间的关系,其实不管是个体取向的儿童或青少年咨询,还是家庭取向的家庭治疗,在做未成年人咨询时都不可能回避家庭这一重要因素。观察1:强弱一个喜欢抱怨先生是软骨头的太太不知道她恰好是他骨头越来越软的原因在孩子...

随着社会的发展,文明的提高,我们不再局限于追求物质的享乐,也开始慢慢关注起了自身的心理健康。人们对于心理咨询的接纳度正在日益提高,但对于心理咨询的认识水平究竟如何?也许你脑海中的心理咨询和现实中的心理咨询或许差了整整一个“太平洋”的距离!在每一个个案的首次访谈中,咨询师有时候会花些许时间来了解来访者是否曾经做过心理咨询?对以往咨询师(及咨询效果)的反馈如何?以及他们心目中的咨询究竟是怎样的?...

先分享一个真实的故事:故事主人公叫Tal,哈佛大学心理系大三的学生,同时也是学校壁球队的主力。他每天很早起床去跑步,然后去学校,一天的课程结束后,他会去球场和教练进行常规训练、打比赛,在此之后,他会去健身房健身,然后回家,做作业睡觉。日复一日,从不间断。于是大家纷纷认为Tal童鞋是一个高度自律的学霸。Tal也是这么看待自己的,直到寒假到来。作为学霸,寒假当然不会满足于过过圣诞节,看看很火的剧...

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