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一张图看懂传统咨询与艺术治疗的异同

发表时间:2019-07-14 11:14


表达是一种天生的本能和与生俱来的能力人们渴望表达也渴望得到倾听,从最早的岩洞壁画到后来的雕刻绢布,无一不是人类对周围事物和宇宙生命的看法和表达。


人类通过这些艺术的形式去发现自身与大自然的密切关系,同时在艺术创作或表现的过程中获得心灵的寄托、肯定自我存在的价值,在绘画的想象中寻找生命的意义。


在心理学上,艺术治疗(Expressive Art Therapy)源于这种基础的能力,借助音乐、绘画、舞动、戏剧、角色扮演等方式,舒缓、化解情绪。


艺术治疗的魅力在于其是一种心象思考,这种心象思考的历程常常能启发更多的想象及灵感,促进创造力及洞察力的产生,同时也可以减少防卫,让人在不知不觉、无预期的情境中把内心的真实状况表达出来。


传统式心理咨询与艺术治疗的相同或不同在哪里呢?让我们看看下面图。


从上图可以看出,艺术治疗在心理咨询领域适用面更广,也更容易在短期学会。


成为一名合格的心理咨询师,可能要花费数十万学费,和至少3-5年的时间积累。


成为一名艺术治疗师,也许在短期你就可以实现,不仅能让自己得到心灵的成长,而且可以帮助更多人。


弗洛伊德、荣格等心理学大师都曾用绘画的方式来记录梦境和分析。


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