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每个人都该拥有的《心理自助指南》

发表时间:2018-11-29 10:11

每个人都该拥有的《心理自助指南》



我们一直很懂得怎么样调整和爱护自己身体健康,但当我们面对:
爱人出轨
严重的焦虑和抑郁情绪
不幸得了绝症
突然丧失至亲
家庭教育失败
人际沟通无力
……
我们常常却只会无所适从,或强打精神。
我们想告诉大家,当你面对生活中的种种问题的时候,你不必独自消解。该指南是心翔心理为大家编辑整理的一本心理科普读物,它以公众普遍存在的心理问题、社会生活事件、个人成长为主要内容。本指南分为四个系列,第一部分是心理健康知识及常见的心理问题:如抑郁、焦虑、恐惧、愤怒、自卑和失眠的自我调试方法;第二部分是对人影响比较大的社会生活事件:如离婚、婚外情、丧失、失恋和创伤的应对策略;第三部分是个人成长:从心理学的视角探索原生家庭、安全感、情绪、亲密关系等,让我们学会认识自己,改变自己;第四部分是解忧系列:我们会精选工作、学习、家庭、育儿中经常会遇到的问题与大家分享,并给予大家一些专业的指导。




生活是美好的,但却不是一帆风顺的。所以心翔心理希望,所有的你们,都可以拥有幸福,拥有一个灿烂的人生!!!
整理不容易,但是为了每个人都可以积极向上的活着,能够感受到阳光和花香,所以心翔心理团队觉得很值得!!!
我们希望,这份心理自助指南可以帮到你,你们,你们身边的所有人。
希望大家可以分享,让更多的人得到帮助,生活的更好。


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让更多的人在需要心理帮助的时候不必独自消解!