控制不住自己打孩子，我该怎么办？

老师，您好！

我今天又打女儿了。

女儿上学以来，因为辅导作业的问题我已经不知道第几次打她了。刚开始骂几句，接着打两下屁股，后来越来越不解气，直到今天打了脸！

每次打完我都内疚地睡不着，前几天难受地哭到半夜。

女儿很乖很听话，上学上培训班我都列有计划表，生怕落后别人，不想她长大跟我一样只会在家带孩子。

让她上当地最好的英语班，最好的舞蹈学校，还特意跟她的小学老师打好关系。

问题就出在辅导作业上，她反应慢，做作业拖拉。我脾气暴躁，教几句就没了耐心。

每次打她看到她恐惧的眼神我就自责，但又真的控制不住！事后跟孩子道歉，每次孩子都懂事地说没事，我更想剁了自己的手！

我知道打孩子对孩子伤害多大，我从小学一年级在外上学，每周回家都会因为各种原因被妈妈打骂。最多的是跟弟弟吵架，不管谁错，挨骂挨打的总是我。

长大一点我就赌气去外地上学，直到现在我跟妈妈也亲热不起来。

我很担心给女儿留下阴影，我很爱她，我老公更宠她，一年级之前从没打过她，批评一下她都会躲起来哭。可现在就呆呆站在那里让我打，我现在想想恨不得杀了我自己。

我不知道我该怎么办，怎么做一个好妈妈！

咨询师解答：

这个问题其实可以分三层来看。

第一层：潜意识里担心孩子不够优秀。通常，我们小时候被父母打过，就会有攻击性，长大了之后，很大的概率就会去打孩子。

第二层是对孩子过度的高期待。

第三层是由于对孩子过高期待，潜意识里担心孩子不够优秀，所以自己就焦虑。应对焦虑的方式就是习得了自己的母亲责骂和打孩子的方式。

也有小概率事件，就是童年被父母打骂的时候，如果那一刻你内心非常痛苦，在心里做了一个反向决定：长大后我绝不像我的妈妈这样打孩子，我要做一个好妈妈。那么即使小时候被妈妈打过，你今天也不会打孩子。

但是没有关系，这个决定现在来做也不晚。

你现在想一想，当你小时候不小心做错了事，妈妈打你的时候，你的内心是什么感受？你最想对妈妈说的话是什么？请你把这个话写到纸上。

写下来之后，你就知道此时此刻女儿内心的感受是什么，女儿最想对你说的话是什么。

好，现在我们来说，你的焦虑。

对小孩子来讲，三到六岁是自信心形成的关键期。你好好回忆一下，在孩子三到六岁的时候，你对他的鼓励欣赏、赞美有没有足够的给予。

如果表扬鼓励，欣赏做得好的话，孩子就自信。自信的孩子进入校园，他的学习也会相对比较顺利。

不自信的孩子在学习方面的效率也会低，也会有注意力不集中的问题。对于一个不自信的孩子，妈妈的焦虑会让他更加不自信，妈妈会把自己的焦虑传递给孩子，孩子就没有办法集中注意力去学习。

所以你好好觉察一下，在孩子三到六岁的这个阶段，你给到他的表扬鼓励，是不是够。如果不够没关系，我们现在来补。

批评孩子不是说，直接指出他不好，这样就相当于你告诉你的孩子，你不好，你不行，你都做不好。

孩子被这样暗示之后，就真的认为自己是不够好的，他就会无意识地按照你批评的话去做，最终让你事与愿违。

那么该怎么对待孩子呢？用这五步法：

安抚

表扬

教会

陪伴及鼓励

表达期待

比如，你在陪伴孩子写作业，他比较慢，这时候你第一步要安抚他。告诉孩子，不用怕，慢一点，没关系，我们别慌张。

第二步，表扬他。孩子再有缺点，但他一定有优点，你要把他的优点找出来，比如孩子虽然很慢，但是她很认真仔细，他很想把作业做好，他是个有上进心的孩子。

第三步，如果他有不会的地方，你耐心教会他就可以。

第四步，你要陪伴他，不断地鼓励他。

这里我要说一下，用鼓励的方式来达到批评的目的。比如孩子写字有点毛糙，但写得很认真仔细。

可以说，我的宝宝已经很认真很努力了，如果写成xxx就更好了。

表面上看是鼓励他，其实是达到了指正的目的，但孩子却能愉快地接受。

关于表达期待，这是一个很有技术含量的事情，你期待孩子成为什么样的人，就按照你的期待去表扬孩子。

为什么今天很多人不会带孩子，是因为我们教育孩子的办法，大部分都是从妈妈那里习得的。

事实证明，妈妈虽然爱我们，但是她教育孩子的方法不一定是科学的。

由于我们会无意识地习得和继承妈妈的育儿观念和方法，就要反思觉察，多做一些反向的积极的决定。

你可以认真觉察一下，当你抑制不住自己的焦虑要去打孩子的时候，小时候被妈妈打的画面是否在你脑海当中重现，让你没办法停止？

你是个好妈妈，你愿意做好妈妈并且努力学习，努力做好妈妈。你的女儿也是个好孩子，是一个又孝顺又愿意积极努力，完成你期待的好孩子。

只要妈妈调整了自己的情绪，处理了自己的童年创伤后，按照科学的办法给孩子积极的鼓励，你的孩子会越来越好的。