我喜欢《芳华》结尾的那段旁白：“大家都被社会变革冲刷得面目全非，只有刘峰和何小萍，一直都温温和和。”
刘峰从活雷锋到流氓，被人耻笑和审判，再到参加战争，断掉一条胳膊，退伍，结婚，老婆和长途司机跑路，踩个三轮车给人送书，三轮车被城管没收，和城管打架，生一场大病。
何小萍从家庭到文工团，一直都备受歧视，冷落和欺凌，好不容易有个机会上台，可是被利用完之后立刻被下放到野战医院，在野战医院见识了无数死亡，突然有一天成为英雄，精神崩溃，最后通过挚爱的舞蹈回归到正常人生活。
他们两人的经历，相比文工团的其他人，可谓是跌宕起伏，他们的痛苦，可谓是沉重深刻。
那么沉重深刻的痛苦，他们承受下来了。
他们不仅承受下来了，他们还沉淀了。
沉淀之后的他们温和了。
但，并不是每个经历过痛苦的人都是温和的。
很多人，他们遭受了很多痛苦，可是他们并不温和，相反，相当暴力，无论是冷的还是热的，都给身边的人带来了许多的伤害。
他们在痛苦的泥沼里挣扎，可是他们的挣扎是盲目的，没有方向的，所以他们一直都陷在泥沼里。他们不愿意也不能冷静下来去察看自己，察看别人，因为他们怕痛。因为怕痛，所以他们很暴躁，他们需要暴躁来宣泄自己的痛，也需要暴躁来保护自己的痛。
而痛和暴躁又是相互的，越痛越暴躁，越暴躁越痛，恶性死循环。
究其原因，因为他们没有经历沉淀的阶段。
只有沉淀下来，看清自己，看清别人，看清周围，才能不被时代的洪流冲刷得面目全非，才能有“即使不被善待，也能善良地对待别人”的温和。
文：心翔广西心理咨询中心 心理咨询师大林
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