强迫症——你为什么不停洗手？

　　　强迫症——你为什么不停洗手？

　心理咨询师常说无法控制的不停洗手是强迫症最常见的表现之一。

“清洗”是因为我们心理觉得不干净，所以要通过洗这个动作来将“不干净”去除。

“不干净”的东西有肉眼可以看得到的脏，也有肉眼看不到的脏。肉眼可以看得见的脏我们洗掉就没事了，但是肉眼看不见心理看得见的脏让我们无法通过一次清洗就可以去除。我们知道客观来看我们是干净的，但是主观上我们却无法摆脱肮脏这个念头和思维，所以也无法摆脱想要清洗的思想和要清洗的行为。

什么东西会让我们心理感觉肮脏呢？

比如对于很多女性和儿童，被猥亵，性侵，他们感觉自己被外来物侵犯，感觉自己很肮脏，于是就会想通过清洗这个行为将自己清洗干净，可是“清洗”这个行为又暗示自己是“肮脏”的，于是就会陷入越洗越觉得自己脏，越觉得自己脏越洗的恶性循环。

比如有人小时候总是被父母要求一定要十分干净，否则就会被责骂，长大之后每当面临压力，觉得自己无法达到领导的期望和要求的时候，就会潜意识想起当自己无法满足父母“干净”这个要求被责骂的痛苦经历，于是就会不自觉地通过清洗这个动作来缓解焦虑。

“干净”可以看做是一个“完美”的意象，父母，领导和外在的压力都是“权威”的意象。当我们无法反抗的权威强迫我们要完美，而我们又无法完美的时候，这种焦虑就会通过强迫性思维和行为表达出来。

在罪犯里面，也有人在杀人或者觉得自己跟杀人有关的时候会出现清洗这个强迫性行为，因为他们认为自己是罪恶的，而清洗可以将罪恶洗掉。

总之，“肮脏”“不完美”“罪恶”都可以统称为“不洁感”，是“不洁感”让我们产生了强迫性的清洗行为，而什么让我们感觉不洁，这个又是因人而异的，需要找到原因之后才能对症下药

　   文：广西心理咨询心翔心理　原创整理