南宁心理咨询：看你第一眼，就知道你妈配不配过母亲节……

写在前面

标题蹭了一下母亲节的气氛，但内容是面对所有养育者来写的。我相信很多人无法同时具备6种感受，这并不意味着你的父母就不合格。他们都是第一次扮演父母，一定会有照顾不周的地方，我们需要给予理解。这篇图文的目的并不是增加对父母的审视、憎恨和挑剔，而是为我们的一些行为提供家庭视角的理解，希望能够对你有启发。

1⃣️安全依恋的形成

不安全型依恋和安全型依恋的本质差别在于，前者是出于缺乏安全感而被动寻找爱，后者是熟悉的安全感引导着他们主动拥抱爱。形成安全依恋之后，他们在亲密关系里不会轻易因为对方的贬低而陷入自我怀疑，也不会担心自身主体性的消失而回避爱、不敢表达爱。

2⃣️健康自恋的养成

影响一个婴孩健康自恋的形成，跟父母能否正确「镜映」婴孩的情感有关。婴孩在获取自我认同的过程中，需要父母对他们的成就、进步做出正向肯定的回应，就像一面镜子照出优缺点。

3⃣️识别真爱的能力

在识别真爱上存在困难的人，一般小时候都是缺爱的。爱对他们而言像水对沙漠那样珍贵，一旦有人向他们表达了喜欢，不管他们是否真心喜欢对方，不管对方的方式是否正确，他们都很难拒绝。

4⃣️共情他人的能力

共情能力本质上是一种情绪感知力，跟小时候父母对婴孩的情绪认可和支持有很大的关系。当婴孩遭遇哭泣、委屈、焦急等负面情绪时，家长不会厌烦、焦虑，而是能够稳定地安抚婴孩，托住他们的失控。

5⃣️拒绝期待的底气

这类人无法活出自我的原因在于，小时候被父母灌输了过多的注视，认为爱是有条件的。父母不是把孩子看作独立的个体，而是自己欲望、自恋的延伸。每当孩子试图表达自己的真实需求和想法时，都难以得到父母的支持和认可。

6⃣️表达愤怒的勇气

早熟的孩子常被夸善解人意、乖巧和懂事，在本该被父母照顾、在怀里撒娇的孩子，却需要反过来承担起照顾情绪不稳定、失控的父母，这在心理学上称为「亲职化」。这样的孩子，习惯于将自己的感受和需求滞后，优先迁就他人。