33岁的弟弟一事无成，越来越不自信，该怎么才能真正帮到他？
️心翔心理咨询师回应：
姐姐对弟弟是爱之深，责之切。我们体会一下你弟弟的心境，33岁男性，未婚，没有固定工作更谈不上有一份事业，并且没有一技之长。我相信他的那种焦虑，无力感时刻都在侵蚀着他。他也想好，想要有一份稳定的工作，想要结婚生子，想要孝顺父母，但是在他看来似乎目前自己都是没有能力做到的。就连眼前的爱情也因为感觉自己没有能力而放弃。似乎在我们很多人看来你弟弟目前的困境也和他自己理解的一样，因为他的不自信，因为他没有一技之长，所以就哪里不够补哪里呀，没有一技之长那就努力去学技术，有了技术有了工作他就会慢慢自信。
这似乎是一条挺正确的方式，但有时候你是叫不醒那个装睡的人。为什么？因为他自己也不知道我为什么要装睡。这个问题，如果从心理咨询师的深层次的角度上看是需要了解你弟弟早年的成长环境是否能提供恰当的对待，是不是他形成稳定的自体结构，对于自我的内隐认知是不是确定的。更多的是去和他一起探索他的人格发展模式，使受阻的人格再发展，创伤修复，发展自我适应能力。
关于作为家人如何帮助他。我们可以尝试着和你的弟弟一起积极寻求他自己的正向资源，让他明白自己才是生命的主人。面对他的迷茫，焦虑，无助无力场景的时候，可以鼓励他尝试着去回忆在过往的生命历程中，什么时候自己做的比较好。那个时候不一定是让自己非常的满意，也许只是相对会有一点点不同，但就是这一点点的不同里面，其实包含着自己宝贵的人生经验，然后这个经验就可以在实践中多去使用。
很多时候我们会被眼前的困难蒙住双眼，被烦乱的情绪淹没，落入泥淖中不能自拔，而忘记了自己本身所具有的能力和成功经验。其实我们每个人才是最了解自己的人，只是我们真的经常会忘记这一点。
另外正向资源也包括社会支持资源，除了最核心家庭成员，还有其他亲属、师长、同学、同事、朋友等等。
每个走进咨询室的来访者，都是由于遇到了困难，或者对于未来不好结果的预判。现实生活中也是，相比于过去，更让我们心烦的是对未来的焦虑。但是预计形成未来那个不好结果的原因，或者说每个人人格的内在模式的形成却是由于过去的缘由，“过去”并没有过去，还在一直产生着影响。那么要去解决未来那个预计不好的“果”，就要去向过去寻找“因”。
