为什么心里会特别害怕麻烦或影响到别人？

有人跟我说，别人睡觉时，他完全不能忍受自己发出响动，他也从来不让同租的室友帮他开门，而是一定让自己记得带钥匙。他觉得这已经超过家教的范畴了，那种影响和麻烦别人的感觉让他非常惶恐不安和焦虑。他问我，这属于心理疾病吗？

是否有心理问题的一个重要考量标准，是个人内心是否有强烈的、持续时间较长的思想、情感冲突，这种冲突是否影响到了人正常的社会生活。

从题主的描述上来看，你为了保证不麻烦到他人，已经对自己过分严格地要求，比如不允许自己在睡觉时发出响动，绝不能让室友帮你开门等，而且因为这种自我要求，内心也产生了明显的惶恐和焦虑。这些都表明，你确实存在着心结，或者说心理问题。

但题主也不用为此感到恐惧难安，有心理问题并不是什么可怕的事，我们每个人都会有某些适应不良的部分，这是非常正常的。只要我们勇于探索自我，分析思考，就能渐渐地将这部分人格统合起来。

从你的表现上来看，我推测分析你之所以会有这样的心结，也许是因为你在成长过程中，曾深深地有过这样的感受：“我不能给他人添麻烦。如果给他人添麻烦，我会被认为是个不够好的孩子，甚至是坏孩子。他人会给我非常负面的回应，比如会呵斥或者责骂我，彻底地否定我。”

这样潜移默化的影响之下，这种标准渐渐地内化进了你的心里，成为了你的自我要求，如果你没能做到，不用外界给予回馈，你自己的内心就会有严厉的评判，你内心的惶恐不安与焦虑就是由这种严厉评判所唤起的情绪。

如果你回忆自己的成长经历，发现确实有类似的记忆，那么，我希望你能告诉自己：“我不是个坏孩子，就算给他人带来一点麻烦，他人也不会全面地否定我，他们依然会善待我。”

如果你能够勇敢地在生活中进行一点尝试，比如请室友给你提供一些帮助，我相信你会慢慢地感受到，他人对于你的接纳和宽容度，在某些方面应该比你想象得要高。这种思考和正向反馈应该会慢慢帮助你改善你的心理问题。