南宁市心翔心理咨询有限公司
 

学校服务| 广西民族大学心理健康系列课程——恋爱心理、生涯规划、情商管理、沟通技巧

发表时间:2020-02-12 14:53

大学生是一个较特殊的群体,社会对大学生寄托了很高的期望,社会主义市场经济体制的逐步确立,对当代大学生的心理带来前所未有的冲击。如何培养大学生健康的心理,已成为高校思想政治工作者必须认真研究的重大课题。针对广西民族大学预科学院的培训要求,制定2019年4月心理课程方案。其中包含4个主题讲座,就在昨天已圆满完成!我们一起来回顾一下吧!


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“爱情大片——未来的你”

为了进一步加强大学生心理健康教育,提高对心理健康重要性的认识,尤其是树立正确的爱情观,2019年4月16日,心翔心理受邀前往广西民族大学,给预科教育学院的同学们开展了“爱情大片——未来的你”的主题讲座,由大林老师带领大学生们一起探索和解读爱情魔方。

2019.4.16

19:30-21:30


学校:广西民族大学

对象:预科教育学院的同学们

主题:爱情大片——未来的你

执行单位:南宁市心翔心理咨询有限公司

授课老师:林晓义(大林老师)

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大林老师将一个由真实故事改编而成的剧本故事当做讲座索引,引导大学生们共同思考爱情的本质。之后让大家了解到两性之间在感情上的处理方式往往有很多的不同之处,很多男女站在自己的角度去看待对方处理问题的方式就会百思不得其解。说到底还是爱情观的不同,了解对方看待问题的角度,也许你就可以豁然开朗,对促进两者之间的感情也会很有帮助。


面对失恋的时候,应该怎么办呢?大林老师总结了五条小提示

▼失恋未必是坏事

▼不要心存复合的希望

▼不要想着报复

▼合理宣泄自己的情绪

▼时间是治疗失恋的一剂药方


在面对分手后应该怎么处理对对方的情感与心态这一问题上,大林老师为大家提出四点建议:

▼尊重对方的人格和感情

▼提出分手者须交代清楚原因,态度要坚决

▼分手时保持沟通顺畅

▼分手前须冷静分析可能出现的后果,并准备适当的应对方式

无论是直到现在仍然单身,还是刚失恋不久的同学,日后在爱情方面的选择仍有千千万万,而现在拥有恋人的同学,更需珍惜眼前人。

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大林老师和同学们的亲切互动
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同学们热烈的掌声是对这场讲座满满的肯定

大林老师通过幽默形象的授课方式引起在场大学生的阵阵掌声,也在大家心里播下了一颗对待爱情更理性的种子,让大家解开爱情的神秘面纱,感谢大林老师的精彩演讲。伴随着大家热烈的掌声,整场讲座圆满结束。来听讲座的同学和老师都觉得受益匪浅,似乎对爱及爱情都有了更深刻的理解。


2

大学生职业生涯规划与管理

大学时期是人生最宝贵的学习阶段,我们在这一阶段不仅学习专业知识,为今后的工作打好基础,也学习为人处事的道理,勤学多思,找到自己应该做的事,探索属于自己的发展道路。每个人都有属于自己的梦想和追求,那么,在大学里,我们该怎样学习,来实现自己的理想?我们应该怎样充实地度过大学时光?


2019.4.23
19:30-21:30
学校:广西民族大学预科学院

对象:广西民大预科院主动报名参加讲座学生

主题:步步为营——漫谈大学生职业生涯规划

执行单位:南宁市心翔心理咨询有限公司

授课老师:林晓义(大林老师)


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在快节奏的当今社会,只要稍不留意便会被竞争对手甩开一段距离,所以为了保证自己头脑清晰,目标准确,那么就要有一份适合自己的人生规划。正确的了解自己,并且不断努力学习提升自己,在奋斗的道路上不断的输入新的动力。

在讲座的最开始,大林老师用一个张猛和刘智的故事,让学生们看到有做职业生涯规划和没做职业生涯规划的区别,让学生们了解到职业生涯规划的重要性和必要性。


在本次讲座中,大林老师围绕着三个问题来开展:

1. 什么是职业生涯规划;

2. 为什么要做职业生涯规划;

3. 怎样做职业生涯规划。


在讲座过程中,大林老师提出一个观点,让职业生涯规划变得更加简单,也更易操作:

职业规划=知己+知彼+抉择

如何做好职业生涯规划?大林老师还提出了四个问题,如果大家能明白这四个问题。相信,职业生涯规划就简单。

我是谁,我在哪里,我到哪里去,我如何到达。

这四个问题,能帮助大家好好的理清职业生涯规划的思路。

课程的最后,大林老师给大家分享了独家秘笈:如何制定行动方案并实施。

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同学们就自己的疑惑积极向大林老师提问

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希望得到大林老师的解答

职业生涯规划是漫长的过程,当你做好计划之后,在执行的过程中一定会遇到很多问题,当问题产生的时候,你可能会需要去调整你的计划。或者当问题无法自己解决的时候,你可能会选择放弃。本次活动旨在帮助同学们探索兴趣爱好,定位专业取向,树立正确的职业生涯规划观念,度过精彩而有意义的大学4年生活,帮助大家明确人生目标,树立正确的人生价值观,及早的确立自己的职业目标,并在大学学习过程中很好的管理自己的学习生活,通过这样的现场指导和讲解,一方面指导学生规划好职业生涯,另一方面给正在备考的预科生敲响认真学习的警钟,提高自身修养,提高考试竞争力,选择自己心仪的大学。


3


情商管理


情商管理的是我们自己的情绪和别人的情绪,如果我们能够处理好自己的情绪和别人的情绪后,我们就能够达到一个良好的人际关系的互动,达到你想要的人生状态。为了进一步加强大学生心理健康教育,提高对心理健康重要性的认识,尤其是如何提高自己的情商,心翔心理受邀前往,由大林老师带领大学生们一起探索提升情商的方法。



2019.4.24
19:30-21:30
学校:广西民族大学预科学院

对象:广西民大预科院主动报名参加讲座学生

主题:情商管理—让你有机会得到你想要的人生

执行单位:南宁市心翔心理咨询有限公司

授课老师:林晓义(大林老师)


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大林老师通过一个软糖实验的短片引入主题。接下来,大林老师通过“情绪面孔”的游戏将同学们的积极性调动起来,根据四个场景在纸上画出不同表情,同学们纷纷拿出准备好的纸笔,大显身手。大林老师的讲座环环相扣,再接下来是一个互动环节,同学们纷纷举手发言,踊跃挑战高情商答复。紧接着,大林老师又通过三大实验介绍了日常生活中,患焦虑症、抑郁症和强迫症的人是怎么产生这些状况的,引导同学们要提高情商,做沙滩上独一无二的珍珠,而不是比比皆是的沙子。人际交往是我们的身心健康之源,大林老师通过对剥夺实验的介绍,告诉大家:一旦我们离开了人群,就会变成一只野兽。


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情商指的是一个人感受理解控制,运用表达自己情感以及他人情绪的能力,它包括信心、恒心、毅力、忍耐、直觉、抗挫力、合作精神7大方面,并且由五种能力组成

①察觉自己情绪的能力

②情绪管理能力

③自我激励能力

④洞察与理解他人情绪的能力

⑤人际管理能力

为了提升大家的人际管理能力,大林老师总结了四大要点

1.真诚对待别人

2.将人际关系圈子分类

3.把握好我好他好的原则

4.信任对方,信任自己


大林老师通过幽默形象的授课方式引起在场大学生的阵阵掌声,也在大家心里播下了一颗提升情商的种子,整场讲座圆满结束。


4

大学教师与学生谈话艺术与技巧

老师找学生谈话,仍然是新时期解决学生思想问题的行之有效的方法。在学校生活中,学生总是存在各种各样的思想问题。作为老师,若能多一点关怀、理解、引导,及时地找他们谈心,就能给学生带来温暖,甚至在他人生道路上留下一块闪光的里程碑。但现实常有这样的情况,有的学生却因谈话加重了思想包袱,甚至产生“顶撞”现象。

这说明,谈话不仅要有思想性和哲理性,而且还要掌握一定的艺术技巧。老师学习如何与大学生谈话,不仅可以促进之间的亲密关系,还能帮助学生指引光明。


2019.5.10

15:00-17:00

学校:广西民族大学

对象:预科教育学院的老师们

主题:大学教师与学生谈话艺术与技巧

执行单位:南宁市心翔心理咨询有限公司

授课老师:林晓义(大林老师)


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昨日下午,大林老师为广西民族大学各院系政教老师、辅导员等开展一场别开生面的主题培训:高校老师如何和学生沟通更有效,大林老师以案例呈现,现身说法的为大家讲解沟通技巧,得到了领导和老师的高度认可。




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到昨日为止,针对广西民族大学预科学院4月心理课程的四大主题讲座已经圆满完成!感谢一直支持我们的学校领导、老师和同学,希望我们的讲座能够帮助大家!