时光荏苒，岁月如梦，12月22日和12月24日，心翔心理迎来了大林导师师承班第四期两个班的结业典礼。这也是师承体系的最后一期，在这个庄重而又特殊的时刻，我们将告别一段美好的学习时光，开启新的篇章。

2024年12月，心翔心理受邀为广西质量工程职业技术学院开展为期30场大学生心理团辅活动，每周按期进行，截止到12月28日，已顺利完成30场大学生人际关系主题心理团辅活动。

本月开展的30场心理团辅活动主要围绕“人际关系”主题展开，受到同学们的热烈追捧。这是有别于他们平时课堂的一节课，老师们结合丰富的实战经验，紧扣“人际关系”这一主题，老师们精心策划了一系列心理团辅体验活动。同学们全身心投入其中，通过亲身体验、积极互动和真诚分享，不仅获得了关于人际关系的全新见解和实用技巧，还在这一过程中极大地促进了班级内部的情感交流，加深了彼此之间的友谊与理解。

大学生人际关系心理团辅活动回顾

12月全月，由心翔师资团队12位老师为该校大二学生带来30场人际关系团辅：

带领老师们↓

大林老师设计了“心理剧”环节，精心设计了多个常见的人际冲突场景，如宿舍矛盾、小组合作分歧等。同学们分组进行角色扮演，生动再现了这些生活中的棘手问题，并在咨询师的指导下，尝试运用不同的沟通方式和冲突解决策略加以应对。通过这一过程，大家深刻认识到换位思考、积极倾听以及清晰表达自我在化解人际矛盾中的关键作用，学会了在面对分歧时如何以更加成熟和理智的态度去寻求共赢的解决方案。

大林老师心理剧

陈静老师设计了“如何应对人际困扰”的任务单，通过让同学们梳理自己对事件的情绪、想法、行为和后果，学习如何将认知行为疗法的ABC理论应用到人际关系上。

陈静老师“如何应对人际困扰”任务单

邹媛媛老师热情洋溢又不乏亲和力的授课风格，一下子就“俘虏”全班同学的心，迅速把他们的精力都聚集在一副包罗万象的OH卡牌上。邹老师一步步引领他们根据卡片上的图文去探索各自的潜意识，帮助他们看到平时没有看到的自己，更好地处理复杂的人际关系问题。

邹媛媛老师上课图

王琴老师通过提问与互动的方式，慢慢引导他们看清个体与集体的关系，人际交往中要善于发现他人的优点，注重自身的感受，发现问题如何及时有效地做出调整，保持积极、乐观、包容的态度与人相处

王琴老师提问与互动

张墨老师以“大朋友”的身份，笑容可掬，温暖、贴心地给予同学们科学、有效地辅导，让同学们感受到如沐春风的感觉，帮助他们找到交友的信心，重拾青春该有的风采。为了增进同学们的友谊，提升他们处理人际关系的能力，让他们在大学校园里也能感受到大家庭的温暖，莫老师谆谆教诲，像家人般的关怀，通过系列的互动方式，帮助同学们找准自己的位置，增加彼此的了解，用真诚、开放、包容的态度构筑自己的友谊金字塔，让每一个人都能收获适配的友谊。

张墨老师上课图片

张佩佩老师别出心裁地采用了心理剧表演的方式，引导同学们分组探讨几种典型的人际关系难题，并通过角色扮演的方式深入体验。这一创新形式极大地激发了同学们的兴趣，大家在欢声笑语中不仅收获了解决人际困扰的宝贵方法，还学会了换位思考和理解他人。

张佩佩老师心理剧表演

米超杰老师设计了传言游戏，让学生们亲身体验了信息传递过程中的失真现象，明白了在人际交往中准确表达和倾听的重要性。同时在游戏中增加同学们之间的交流，拉近人与人之间的距离，从而让同学们能够相互合作、共同完成任务，在这个过程中有助于同学们建立信任关系，增强相互之间的依赖和支持。

米超杰传言游戏

邱晨老师设计了“优点大轰炸” 环节同样精彩纷呈。同学们围坐成圈，每个人都有机会成为主角，接受来自其他成员的真诚赞美和肯定。当听到同伴们一一列举自己的优点和长处时，不少同学眼中闪烁着感动的泪花，自信心也得到了极大的鼓舞。这个环节旨在引导大家学会发现他人的闪光点，以积极的视角看待身边的人，从而促进人际关系的良性发展。

一位同学感慨道：

“平时总是习惯关注自己的不足，很少听到这么多来自他人的正面评价。今天才发现，原来在大家眼中，我有这么多值得称赞的地方。这让我明白了，真诚地赞美他人，也会给自己和他人带来满满的正能量。”

邱晨老师“优点大轰炸”

周晓红老师开展的“我的友谊圈”也非常具有积极意义。引导同学们在纸上画出自己的友谊圈，也通过活动理解自己内心的友谊位置，梳理了自己的朋友圈，每个人的朋友圈、友谊位置都是动态的，但是友谊是相互选择的，是互相成长的过程。

一位同学分享：

“原本一直觉得自己很孤独，没有朋友，一直沉浸在自我封闭的状态中，通过画这个友谊圈，发现其实朋友一直在我身边，只是我没有关注到，我想跟他们说谢谢他们的一直陪伴。”

周晓红老师“我的友谊圈”

莫莉萍老师谆谆教诲，像家人般的关怀，通过系列的互动方式，帮助同学们找准自己的位置，增加彼此的了解，用真诚、开放、包容的态度构筑自己的友谊金字塔，让每一个人都能收获适配的友谊。

莫莉萍老师上课图片

王诺儿老师设计了体验游戏“心有千千结”让学生们感受到了团队协作的力量。通过互相配合，解开复杂的结，学生们明白了在人际关系中，沟通和合作是解决问题的关键。在两两对视说优点的环节，学生们互相分享对方的优点，增进了彼此的了解和信任。这一环节让学生们认识到，关注他人的优点，能够使人际关系更加和谐。

王诺儿老师体验游戏

李妮老师设计“我的能量圈”游戏互动环节中，引导学生们用卡片写下自己的兴趣爱好和特长，这一环节让学生们发现了彼此的共同点，为建立更深层次的人际关系奠定了基础。缘分拼图和我的朋友能量圈环节，则让学生们在轻松愉快的氛围中，认识到人际关系的多样性和丰富性。

本月大学生人际关系心理团辅活动为学生搭建了一座认识自我、接纳他人、适应环境的心灵沟通的桥梁，增进了同学们的相互了解和情感链接。通过本月心理团辅活动，极大舒缓了同学们在处理人际关系中的焦虑情绪，帮助他们解决一些棘手的社交问题，让他们更加清楚自身所追求的方向和目标，掌握了人际交往的相关技巧，激发了他们积极面对人际关系困难的挑战，为大家向往丰富多彩的大学生活奠定了坚实的基础。活动之后，同学们满怀希望，青春飞扬，相信友谊之花定能在校园里尽情地绽放。

此次活动的顺利开展，不仅体现了广西质量工程技术学院对学生心理健康的高度重视，也展示了该校在心理健康教育方面的积极探索和实践。未来，心翔将与学校一起继续加强心理健康教育，为学生的全面发展提供更加有力的支持!