南宁心翔心理咨询中心陈静咨询师答 | 总觉得自己一无是处，怎么办？Vol.1

你好！

很好奇是什么让你从一个很优秀的孩子变得越来越讨厌自己，觉得自己一无是处，没有一个可爱的地方的？这是同一个人吗？

人的身体是一个很特别的器官，过去的经历和体验都在身体里记录着。当遭受挫折的时候，那些痛苦的记忆可能就会出来兴风作浪，加上近期挫败引发的挫折感，这时候我们会容易感到自己“一无是处，没有一个可爱的地方”。

过去的经历有苦也有乐，你可以试着感觉一下，小时候身边的人都说你“很优秀”的那个时刻，那个画面，那句话的声音及它带给你的力量你还能感受得到吗？试着让这个力量充满你的全身，当你自我怀疑的时候，你可以去看看那个画面，对自己说出这句话，去联结这个力量。

中国科学院心理研究所《应用心理学》专业毕业，从事心理咨询与培训工作多年，具备丰富的咨询经验，接受精神分析疗法、艾瑞克森现代催眠治疗、婚姻家庭治疗等流派的系统训练，擅长精神分析治疗、认知行为疗法、客体关系治疗、家庭治疗、现代催眠治疗等。

曾为多家政企事业单位进行心理辅导培训，授课风格生动活泼、深入浅出、通俗易懂

1、青少年儿童心理问题：早恋、性教育、与父母关系不良、与老师关系不好、交友不慎、遭遇校园暴力;儿童分离焦虑、性格培养、叛逆心理、被同学欺负等;

2、恋爱指导：恋爱困扰(追求技巧、剩男剩女、异地恋、网恋、婚前性行为、父母反对、爱上不该爱的人、分手抉择等)、情感创伤(失恋、遭遇欺骗等)、婚前辅导(婚前恐惧、婚姻角色适应等)、恋爱相处技巧;

3、夫妻关系问题：闪婚困惑、沟通不畅、缺乏安全感、两地分居、孩子教育观不一致、无法释怀背叛、夫妻感情修复、信任感重建;

3、家庭问题：婆媳关系、翁婿关系、长辈干涉生活、单亲家庭困扰;

4、离婚咨询：离婚抉择、离异心理修复、再婚心理调适;

5、个人成长指导：内向孤僻、缺乏自信、敏感多疑、性格缺陷、人际关系紧张等;

6、情绪问题：焦虑、抑郁、强迫、失眠，头痛头晕、消化不良等身心问题。

7、个人形象改善：形象指导、服饰搭配、色彩诊断、提升个人魅力等。

温暖平和而不失智慧指引，和煦春风般润物细无声，无条件包容及接纳来访者探索自我，潜移默化中重建平衡内在，消除外在症状。

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